Carmen & Glen

Acro Yoga mit Carmen & Glen:

Nach einer kurzen Aufwärmphase lernst du die drei Hauptrollen im Acro Yoga kennen – Base, Flyer und Spotter – und wie ihr sicher und harmonisch zusammenarbeitet. Einfache Partnerübungen: Übe grundlegende Posen wie den „Bird“ oder den „Throne“, die sich auch für Anfänger leicht erlernen lassen. Vertrauen und Balance: Spiele mit dem Gleichgewicht und entdecke, wie sich fließende Bewegungen im Einklang mit deinem Partner anfühlen. Cooldown und Entspannung: Zum Abschluss erwartet dich eine entspannende Schlussmeditation. Für wen ist der Workshop geeignet?

Carmen bringt jahrelange Erfahrung aus dem Turnen und Yoga mit. Schon mit 12 Jahren begann sie, die Jüngsten im Turnverein zu unterrichten und später sogar die Leistungsgruppe zu trainieren. Auf der Suche nach einem Ausgleich zum Geräteturnen fand sie zum Yoga und liebt es, verschiedene Richtungen auszuprobieren. Ob akrobatische Experimente, tiefe Entspannung oder die Begegnung mit euch selbst – bei Carmen seid ihr in besten Händen.

Glenn ist ein echter Naturbursche, der seine sportliche Leidenschaft vor allem draußen auslebt: Top-Rope, Baumklettern, Surfen oder Animal Movements gehören zu seinem Repertoire. In den letzten Jahren hat er sich intensiv mit der Beziehung zu sich selbst und anderen beschäftigt. Beim Acro Yoga fasziniert ihn besonders das Zusammenspiel und die Verbindung mit seiner Partnerin. Gemeinsam schaffen Carmen & Glenn eine einladende Atmosphäre, in der ihr euch ausprobieren, wachsen und verbinden könnt.

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